MyFitnessPal 支持绝大多数主流和常见的食品品牌，这些品牌数据主要来自以下几个渠道，了解这些渠道可以帮助你更好地理解为什么有些品牌信息准确,而有些则不准确。
MyFitnessPal 品牌数据的来源
MyFitnessPal 上的品牌食品数据主要来自以下三个方面：
官方品牌数据 (最准确)
这是最理想的数据来源，许多食品品牌会与 MyFitnessPal 的母公司 Under Armour 合作,直接将他们产品的官方营养信息同步到数据库中。
- 如何识别：这些食物条目旁边通常会带有 “品牌” 或 “官方” 的标签。
- 优点：数据100%准确，由品牌方直接提供,是你可以信赖的首选。
- 缺点：并非所有品牌都参与了这项合作,所以很多品牌条目并非官方数据。
用户上传数据 (最常见)
这是 MyFitnessPal 数据库中最大的数据来源，全球数百万用户在消费食品后，会手动扫描包装条形码或手动输入食品信息，并将其添加到 MyFitnessPal 的公共数据库中,方便自己和其他用户使用。
- 如何识别：这些条目通常没有“官方”标签，但可能有很多用户投票或评论,显示其受欢迎程度。
- 优点：覆盖范围极广,几乎你能想到的任何品牌食品都能找到。
- 缺点：准确性参差不齐，因为是由用户手动输入，可能会出现以下问题：
- 输入错误：看错数字、小数点错误等。
- 版本过时：产品配方或包装更新后,旧的数据没有被更新。
- 份量错误：把“每100克”的数据错误地输入为“每份”的数据。
数据库聚合数据
MyFitnessPal 也会从其他一些公开的食品数据库中抓取和整合数据,以丰富其内容。
如何在 MyFitnessPal 中查找和使用品牌食品？
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搜索栏搜索：最直接的方法，在 MyFitnessPal 的“食物”搜索栏中输入你想查找的品牌名或食品名，雀巢”、“可口可乐”、“乐事薯片”。
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扫描条形码：这是最快、最推荐的方法！
- 点击搜索框旁边的 相机图标。
- 对准食品包装上的条形码进行扫描。
- MyFitnessPal 会自动识别品牌和产品,并列出所有匹配的选项。
- 强烈建议：扫描后，一定要核对一下信息（如卡路里、蛋白质、碳水化合物等）是否与包装上的标签一致,因为可能存在多个版本的用户上传数据。
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浏览品牌：在移动端 App 中，通常有一个专门的“品牌”或“浏览”板块，你可以按类别（如零食、饮料、早餐）浏览热门品牌。
如何判断一个品牌食品条目是否可靠？
当你找到一个匹配的食品后,花几秒钟时间判断其可靠性可以避免记录错误。
- 查看“官方”标签：如果条目旁边有 “品牌” 或 “官方” 的蓝色/绿色小标签，恭喜你,这是最可靠的数据。
- 检查营养信息：这是最重要的一步！ 将 MyFitnessPal 上显示的营养信息（卡路里、蛋白质、脂肪、碳水等）与你手中食品包装上的标签进行逐项对比，确保单位（如“份”、“100克”）和数值都一致。
- 查看来源和日期：点击某个食物条目，通常可以看到它是由谁添加的，以及添加日期，如果最近才添加,可能更符合最新的产品配方。
- 查看“已验证”标记：一些由大量用户确认无误的条目可能会有“已验证”或高票数的标记,这增加了其可信度。
常见问题与注意事项
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为什么我找不到某个特定产品？
- 可能是产品太新,还没有用户上传。
- 可能是进口产品,在特定地区的数据库中没有。
- 解决方案：手动创建，你可以拍照记录包装上的营养信息，然后手动添加到你的日记中，并选择“分享到数据库”,方便你下次使用。
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为什么同一个品牌有多种条目？
- 因为有不同口味、不同规格、不同包装的产品。“可口可乐”就有“经典”、“零度”、“健怡”等多个版本。
- 解决方案：务必仔细核对,确保你选择的是你正在吃的那个具体产品。
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MyFitnessPal 支持哪些地区的品牌？
MyFitnessPal 的数据库是全球性的，因此它包含了来自世界各地的品牌，但用户上传的数据会集中在主要市场（如北美、欧洲、澳洲、亚洲大城市）,一些地方性的小众品牌可能很难找到。
MyFitnessPal 广泛支持全球各大食品品牌，其数据主要来自官方合作和用户上传。
给你的最佳实践建议：
- 优先使用“扫描条形码”功能。
- 扫描后，务必核对包装上的营养标签，选择最匹配、最准确的条目。
- 如果找不到，或者对现有条目不放心，就手动创建一份属于自己的、可靠的食物记录。
通过这些方法，你可以充分利用 MyFitnessPal 的品牌食品库,来精确地追踪你的每日营养摄入。
