由于苹果系统的限制,直接将 MP3 等音乐文件导入并设置为铃声的传统方法已经行不通了,目前最主流、最稳定、最推荐的方法是使用 GarageBand (库乐队) 这个免费 App 来制作。

下面我为您整理了一份超详细的图文教程,即使您是新手也能轻松上手。
核心思路
我们的目标是制作一个 40秒以内、.m4r 格式的音频文件,并通过 iTunes 或 Finder 将其同步到您的 iPhone 上。
第一步:准备工作
在开始之前,请确保您已经准备好以下几样东西:
- 一台电脑:Mac 或 Windows 电脑均可。
- 最新版 iTunes:如果您是 Windows 用户,强烈建议安装并打开 iTunes,Mac 用户则无需此步,系统自带 Finder。
- 您的 iPhone 和数据线:用于连接电脑和手机。
- 铃声素材:您想要作为铃声的音乐片段(MP3、M4A 等格式均可),建议您先用音乐剪辑软件(如 Audacity,免费)截取好最精彩、最酷炫的 30-40 秒片段。
第二步:在 iPhone 上使用 GarageBand 制作铃声
这是最关键的一步,我们将在手机里完成音频的剪辑和导出。

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下载并打开 GarageBand
- 在 App Store 搜索 "GarageBand" 并免费下载安装。
- 打开 GarageBand,在弹出的窗口中选择“乐曲模板”,然后点击“创建项目”。
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导入您的音乐文件
- 在主界面点击左上角的“浏览器”图标(一个带有三条横线的方框)。
- 向左滑动,找到并点击“文件”选项卡。
- 点击右上角的“浏览”按钮。
- 选择您之前准备好的音乐素材文件,它会被添加到 GarageBand 的音轨中。
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剪辑音频片段(设置起点和终点)
- 点击下方的“循环浏览器”图标(两个循环箭头),然后选择“区域”。
- 音频轨道上会出现一个黄色的条,这就是您的铃声片段。
- 拖动黄色条的两端,精确地截取您想要的 30-40 秒部分。iPhone 铃声最长不能超过 40 秒,请务必注意!
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导出为铃声文件
(图片来源网络,侵删)- 确保黄色片段的长度符合要求后,点击右上角的“项目”图标(一个向上的箭头)。
- 在弹出的菜单中,向下滑动,找到并点击“我的歌曲”。
- 长按您刚才创建的项目,在弹出的菜单中选择“共享”。
- 在“共享”菜单中,选择“铃声”。
- 为您的铃声命名,然后点击右上角的“导出”。
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确认并完成
- 系统会提示“已成功添加到“铃声””,点击“完成”。
- 您的铃声已经自动保存在 iPhone 的“设置 > 声音与触感 > 铃声”列表中了!
第三步:将铃声同步到 iPhone
重要提示: 如果您是在 iPhone 上直接制作和导出的,通常铃声已经自动同步了,您可以直接跳到第四步进行设置,但为了确保万无一失,或者您是在电脑上制作好的铃声,请按以下步骤操作。
使用 iTunes (适用于 Windows 用户或习惯 iTunes 的 Mac 用户)
- 连接手机:用数据线将 iPhone 连接到电脑,并打开 iTunes。
- 信任此电脑:在 iPhone 上弹出的窗口中,点击“信任”并输入您的锁屏密码。
- 进入设备界面:在 iTunes 顶部的工具栏中,点击手机图标。
- 选择“铃声”:在左侧的列表中,点击“铃声”。
- 添加铃声:点击右下角的“添加文件”按钮,选择您在第二步中导出的
.m4r格式的铃声文件。 - 同步:在右下角点击“应用”或“同步”按钮,等待同步完成即可。
使用 Finder (适用于 macOS Catalina 10.15 及更高版本用户)
- 连接手机:用数据线将 iPhone 连接到 Mac。
- 信任此电脑:在 iPhone 上弹出的窗口中,点击“信任”并输入您的锁屏密码。
- 进入设备界面:在 Finder 的侧边栏中,点击您的 iPhone 名称。
- 选择“铃声”:在顶部的工具栏中,点击“铃声”。
- 添加铃声:将您制作好的
.m4r文件直接拖拽到右侧的铃声列表区域。 - 同步:点击右下角的“同步”按钮,等待同步完成。
第四步:设置您的酷炫铃声
大功告成!最后一步就是将新铃声设置为默认或特定联系人的铃声。
- 在 iPhone 上打开“设置”应用。
- 进入“声音与触感”。
- 点击“铃声”。
- 在列表中,您会看到刚才添加的铃声,点击它,旁边会出现一个对勾。
- (可选)设置特定联系人铃声:
- 打开“电话”应用。
- 进入“通讯录”,选择您想设置专属铃声的联系人。
- 点击“编辑” > “铃声”。
- 从列表中选择您喜欢的铃声,点击“存储”。
总结与小贴士
- 核心工具:
GarageBand(iPhone) +iTunes或Finder(电脑)。 - 关键格式:
.m4r。 - 关键时长:40秒以内。
- 常见问题:
- 为什么我的铃声在列表里是灰色的? 因为它超过了 40 秒,请重新截取。
- 为什么同步后铃声没有出现? 请检查您是否正确选择了
.m4r文件,并且点击了“同步”按钮,有时也需要断开再重新连接手机试试。 - 不想用电脑怎么办? 完全可以!按照第二步,您在 GarageBand 里制作好并导出后,铃声就已经自动出现在 iPhone 的设置里了,无需电脑同步,但为了备份,还是建议您导出一份
.m4r文件到电脑上。
按照这个教程,您就可以轻松地把任何您喜欢的音乐变成独一无二的 iPhone 铃声了!祝您设置愉快!
