Parallels Desktop 安装全攻略
Parallels Desktop 是一款在 macOS 上运行 Windows 或其他操作系统的虚拟机软件,它能让你的 Mac 同时运行两个系统,非常方便,例如在 Mac 上使用 Windows 专属软件、玩一些 PC 游戏,或者在开发环境中测试不同系统。

第一部分:安装前准备
在开始安装之前,请确保你的 Mac 满足以下要求,这能避免后续出现很多问题。
确认 Mac 硬件兼容性
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Apple Silicon (M1, M2, M3 系列):
- 机型: 所有搭载 Apple Silicon 芯片的 Mac 电脑,包括 MacBook Pro, MacBook Air, iMac, Mac mini, Mac Studio 等。
- 系统要求: macOS Big Sur (11.5) 或更高版本。
- 优点: 性能极高,可以直接在虚拟机中运行 ARM 版本的 Windows (Windows 11 on ARM),或者通过 Rosetta 2 运行 x86 版本的 Windows,发热和续航控制得很好。
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Intel (英特尔) 芯片:
- 机型: 2012 年之后发布的绝大多数 Mac 电脑(部分 2012 年的 Mac 也支持,建议官网查询)。
- 系统要求: macOS Mojave (10.14.6) 或更高版本。
- 特点: 可以运行 x86 版本的 Windows 和其他操作系统。
如何查看你的 Mac 芯片? 点击屏幕左上角的 苹果菜单 > 关于本机,在“处理器”一栏即可看到。

检查系统要求
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可用磁盘空间: 这是 最关键 的一点,虚拟机文件会占用大量空间。
- 建议预留至少 64GB 的可用空间,用于安装 Windows 系统和软件,如果你计划安装更多程序或游戏,建议预留 100GB 或更多。
- 你可以通过点击 苹果菜单 > 关于本机 > 储存空间 来查看。
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内存:
- 建议至少 8GB RAM。 如果你的 Mac 内存是 8GB,建议分配给虚拟机 4GB;如果是 16GB 或更多,可以分配 4GB-8GB 给虚拟机,以确保 Mac 主系统和虚拟机都能流畅运行。
准备 Windows 镜像文件
你需要一个 Windows 的安装文件(ISO 镜像)来安装系统,有几种获取方式:
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推荐方式:从微软官网下载(免费)
(图片来源网络,侵删)- 访问微软官方 Windows 下载页面:https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows11
- 选择 Windows 11 (或 Windows 10)。
- 在“选择语言”中选择“中文(简体,中国)”。
- 点击 “下载” 按钮,下载 64 位的 ISO 文件,文件较大(约 5-6GB),请确保网络稳定。
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其他方式:
- 如果你已有 Windows 产品密钥,也可以从官网下载。
- 如果你购买的是正版 Windows 光盘,通常会有 ISO 文件。
第二部分:安装 Parallels Desktop
准备工作就绪,现在开始安装。
步骤 1:下载 Parallels Desktop
- 访问 Parallels 官网:https://www.parallels.com/cn/products/desktop/
- 官网会自动检测你的 Mac 是 Intel 还是 Apple Silicon 芯片,并提供对应的版本。
- 选择 “免费试用” 或购买你需要的版本(标准版、专业版、商务版),对于个人用户,标准版通常足够。
- 下载
.dmg安装包。
步骤 2:运行安装程序
- 下载完成后,双击打开
.dmg文件。 - 会看到一个 Parallels Desktop 的安装图标,将它拖拽到右侧的“应用程序”文件夹中。
- 安装完成后,你可以在 “启动台” 或 “应用程序” 文件夹中找到 Parallels Desktop 图标,双击打开。
步骤 3:激活软件
- 首次打开 Parallels Desktop,它会提示你输入序列号进行激活。
- 如果你购买了正版序列号,请在此处输入。
- 如果你选择的是“免费试用”,它会自动激活 14 天的试用期,你可以先试用,满意后再购买。
第三部分:创建并配置虚拟机
安装好 Parallels Desktop 后,下一步就是创建一个虚拟机来安装 Windows。
步骤 1:启动安装向导
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打开 Parallels Desktop。
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你会看到一个欢迎界面,点击 “操作” > “安装 Windows 或其他操作系统 from DVD 映像...”。
小技巧: Parallels 非常智能,它会自动检测你下载的 Windows ISO 文件,如果它没有自动识别,你也可以手动选择你下载好的 ISO 文件。
步骤 2:选择操作系统类型
- Parallels 会根据你选择的 ISO 文件,自动识别并建议安装的操作系统(Windows 11)。
- 确认信息无误后,点击 “继续”。
步骤 3:选择虚拟机配置
这是配置虚拟机资源的关键步骤。
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分配硬件资源:
- 内存: 拖动滑块为虚拟机分配内存,建议至少 4GB。
- 处理器: 拖动滑块分配 CPU 核心数,建议至少 2 个。
- 硬盘: 默认会创建一个动态扩展的虚拟硬盘,大小建议设置为 至少 64GB,你可以稍后在虚拟机内部扩展分区。
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选择虚拟机位置:
- 默认位置是 Mac 的“文稿”文件夹下的
Parallels文件夹,你可以点击 “更改位置” 将它移动到空间更大的硬盘分区。 - 点击 “继续”。
- 默认位置是 Mac 的“文稿”文件夹下的
步骤 4:完成创建
Parallels 会根据你的设置创建虚拟机,并自动启动 Windows 安装程序,这个过程是全自动的,你只需耐心等待。
第四部分:在虚拟机中安装 Windows
虚拟机已经启动并进入了 Windows 的安装界面。
- 语言和区域设置: 选择你的语言、时间和货币格式、键盘输入法,然后点击 “下一步”。
- 点击“现在安装”: 在 Windows 安装程序的初始界面,点击 “现在安装”。
- 输入产品密钥:
- 如果你已有 Windows 10/11 的正版密钥,在此处输入。
- 如果没有,可以选择 “我没有产品密钥”,稍后再激活(Windows 11 家庭版在联网激活后通常是永久免费的)。
- 选择 Windows 版本: 选择你想安装的版本(如 Windows 11 家庭版)。
- 许可条款: 勾选“我接受许可条款”,点击 “下一步”。
- 选择安装类型: 选择 “自定义:仅安装 Windows (高级)”。
- 选择安装位置: 这一步非常重要!
- 系统会默认选中一个未分配的空间,这正是 Parallels 为你创建的虚拟硬盘。
- 不要 选择任何其他分区,直接点击 “下一步”。
- 等待安装: Windows 将开始复制文件、安装功能和更新,这个过程可能需要 20-40 分钟,期间虚拟机会自动重启几次。
第五部分:首次启动和设置
安装完成后,Windows 会首次启动,并进入“设置”应用。
- 区域设置: 选择你的国家或地区。
- 键盘布局: 确认键盘布局是否正确(默认是 US,如果你习惯中文输入法,可以稍后添加)。
- 网络连接: Parallels 会自动为你配置网络,确保你的虚拟机可以上网。
- 账户设置:
- 如果你选择在线账户,用微软账户登录即可。
- 如果想创建本地账户,可以点击 “离线账户”,然后按照提示操作。
- 隐私设置: 根据你的喜好开启或关闭各项隐私选项。
- 完成设置: 所有设置完成后,你就会进入 Windows 11 的桌面。
第六部分:安装 Parallels Tools (关键步骤)
这是让虚拟机和 Mac 完美协作的最重要的工具!
Windows 启动后,Parallels Desktop 窗口
