重要前提与警告
在开始之前,请务必了解以下几点：
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硬件兼容性（最大障碍）：
- CPU架构：2012年及之后发布的苹果电脑（MacBook Pro, iMac, Mac mini等）普遍采用Intel Ivy Bridge或更新的处理器架构，这些CPU的内置固件（UEFI）不再支持传统的Legacy BIOS模式，而Windows 7的原生安装程序只能在Legacy BIOS模式下启动，在这些新机型上，你无法直接从U盘启动并安装Windows 7。
- 显卡驱动：苹果使用的独立显卡（如AMD Radeon Pro系列）和集成显卡，官方已经不再为Windows 7提供驱动程序，即使你千辛万苦安装成功，屏幕分辨率、显卡性能、休眠/唤醒等功能都可能无法正常工作，甚至出现花屏、蓝屏。
- USB接口：新款Mac的USB接口（尤其是Type-C/Thunderbolt）可能与Windows 7的USB 3.0驱动不兼容，导致在安装过程中找不到硬盘。
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软件支持：
- Windows 7已于2025年1月14日停止支持，微软不再提供任何安全更新、修复或技术支持，连接到互联网的Windows 7电脑极易受到病毒和恶意软件的攻击。
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Boot Camp 助理的限制：
- 苹果官方的 Boot Camp 助理 在较新版本的macOS（如Mojave, Catalina及更高版本）中，已经移除了对Windows 7的支持，它会提示你只能安装Windows 10或更高版本。
如果您的Mac是 2012年之前 的型号（例如使用Intel Core 2 Duo或Sandy Bridge处理器的机型），那么按照下面的教程有很大成功几率，如果是2012年之后的机型，过程会极其复杂，且成功率很低，不推荐普通用户尝试。
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准备工作
第一部分：硬件与软件准备
- 一台兼容的Mac电脑：如上所述，2012年之前的机型最佳。
- 一个容量至少为16GB的U盘：用于制作Windows 7安装盘。
- Windows 7的ISO镜像文件：你需要一个合法的Windows 7 ISO文件，你可以从微软的官方渠道获取（如果仍可下载），或使用你已有的安装光盘制作。
- 另一台Windows电脑：这是最关键的一步，因为在新款Mac上直接制作启动U盘几乎是不可能的，你需要在一台正常的Windows电脑上完成U盘的制作。
- Boot Camp 驱动程序：从苹果官网下载与你Mac型号匹配的Windows支持软件（Boot Camp 驱动程序），访问 Apple官方支持页面，搜索你的Mac型号，下载适用于Windows的驱动程序包（通常是一个
.dmg或.exe文件）。
详细安装教程
本教程假设你已经在一台Windows电脑上完成了以下步骤1和2。
制作Windows 7启动U盘
此步骤在Windows电脑上完成。
- 格式化U盘：将你的16GB U盘插入Windows电脑，格式化为FAT32文件系统。
- 提取ISO文件：使用解压软件（如WinRAR, 7-Zip）将下载的Windows 7 ISO文件解压到一个文件夹中。
- 运行安装程序：进入解压后的文件夹，找到并运行
setup.exe文件，在安装向导中，选择“为另一台计算机创建安装介质”（Create installation media for another computer）。 - 选择语言和版本：选择你需要的Windows 7版本（如家庭版专业版）、语言和32/64位（必须与你的Mac匹配，建议选择64位）。
- 选择介质：在“选择你要使用的介质”界面，选择“USB闪存设备”，然后选择你的U盘。
- 等待制作完成：Windows会自动下载必要的文件并将U盘制作成可启动的Windows 7安装盘，这个过程可能需要一些时间。
完成后,你的U盘就有了Windows 7的安装文件。
在Mac上准备分区
此步骤回到你的Mac电脑上完成。
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- 插入U盘：将制作好的Windows 7启动U盘插入你的Mac。
- 重启Mac：点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“重启...”。
- 进入macOS恢复模式：重启时，立即按住
Option (Alt)键，直到你看到启动选项窗口。 - 打开“磁盘工具”：在启动选项中，选择“macOS 实用工具”，然后点击右下角的“继续”，在接下来的菜单中，选择“磁盘工具”并点击“启动”。
- 分区：
- 在磁盘工具左侧的侧边栏中,选择你内置的“APPLE SSD...”或“Macintosh HD”硬盘（注意：千万不要选错，选错了数据会丢失！）。
- 点击顶部的“分区”选项卡。
- 在下方的分区布局图中,点击“+”号按钮，创建一个新的分区。
- 将新分区的格式设置为 MS-DOS (FAT) 或 ExFAT。
- 为这个新分区设置一个名称,BOOTCAMP”。
- 拖动分区图中的边界,为Windows分配至少60GB的空间（建议越大越好）。
- 点击“应用”，系统会提示你创建分区映射，点击“分区”。
- 退出磁盘工具：分区完成后，关闭磁盘工具窗口，你会回到“macOS 实用工具”主界面。
安装Windows 7
- 选择启动盘：在“macOS 实用工具”主界面，选择“从Windows安装磁盘重新启动”（Reinstall Windows from Windows Install Disc），然后点击“重启”。
- 从U盘启动：Mac会自动从你的U盘启动，如果没成功，重启时再次按住
Option (Alt)键，在启动选项中选择你的U盘图标，然后按Return键。 - Windows安装程序：
- 你会看到Windows的启动界面,稍等片刻会进入“正在启动Windows...”。
- 接下来是“正在安装Windows...”的界面，这个过程会自动进行，无需操作。
- 进入“设置”界面时，选择“自定义（高级）”（Custom (advanced)）。
- 选择安装位置：
- 在“你想将Windows安装在哪里？”界面，你会看到两个分区：一个是“BOOTCAMP”分区（你刚刚创建的），另一个是“未分配的空间”（这是Windows 7需要的系统保留分区）。
- 选中名为“BOOTCAMP”的那个分区，然后点击“下一步”。
- Windows安装程序会自动处理分区结构,将其格式化为NTFS并开始安装。
- 等待安装完成：Windows会自动复制文件、展开功能、安装更新，这个过程Mac会自动重启数次，请确保一直插着U盘，直到看到Windows 7的桌面。
安装Boot Camp驱动程序
- 进入Windows桌面：第一次进入Windows桌面后，分辨率可能很低，这是正常的。
- 插入驱动U盘：将你之前下载好的Boot Camp 驱动程序U盘插入Mac。
- 运行Setup：打开U盘，找到并运行
Setup.exe或类似名称的安装程序。 - 按提示安装：按照向导的提示，一步步安装所有驱动程序，这个过程会自动重启电脑几次。
- 检查驱动：重启后，进入“设备管理器”，检查是否有带黄色感叹号的设备，如果没有，说明驱动基本安装成功。
后续步骤与问题解决
- 更新系统：进入Windows的“控制面板” -> “Windows Update”，检查并安装所有可用更新。
- 安装安全软件：强烈建议安装一款可靠的安全软件，因为Windows 7已不再受支持。
- 无法连接Wi-Fi：如果Boot Camp驱动没有成功安装Wi-Fi驱动，可以尝试从另一台电脑下载对应的驱动，通过U盘拷贝到Mac上进行手动安装。
- 蓝屏或驱动问题：如果出现蓝屏，通常是由于驱动不兼容，可以尝试在安全模式下卸载最近安装的驱动程序，或从Boot Camp文件夹中手动安装特定驱动。
安装Windows 7到Mac是一个“考古级”的操作，充满了挑战，对于绝大多数用户来说，最简单、最稳定、也是苹果官方推荐的方法是：
使用Boot Camp 助理安装 Windows 10 或 Windows 11。
这两个系统与苹果硬件的兼容性最好,驱动支持最完善，也更安全，除非你有特殊原因必须使用Windows 7，否则强烈建议升级到更新的Windows版本。
